Meditació

GRUP DE MEDITACIÓ SETMANAL

Vine a provar sense compromís

BENEFICIS DE LA MEDITACIÓ

*Millora la concentració

*Disminueix l’estrés, depressió, ira i confusió

*Aporta sensació de calma, pau i equilibri

*Millora les relacions amb els altres

*Augmenta els nivells d’energia,creativitat i espontaneitat

*Augmenta la tolerància a l’exercici

*Regula la pressió arterial

*Millora el flux sanguini i el funcionament  del cor

*Redueix el dolor i augmenta les defenses